Kursus 1: Kost & Motion
Dato: 9-11. april 2010
Sted: Hou Søsportcenter, Villavej 25, Hou, 8300 Odder
Kursusleder: Connie Petersson
Pris: kr. 1.000,- pr. deltager
Deltagere: Børn og unge med CP fra 7-18 år med forældre eller en
Tilmelding: Senest 5. marts 2010. Da der er begrænset deltagerantal gælder ’først-til-mølle’ princippet.
Formål: Dyrke sport individuelt og på hold, have det sjovt og lære om
Program
hjælper.
Undervisere: Lisa Schlage (idræt), Ulla Rasmussen (kost) og Morten Horvath (informatør).
Tilmelding: Senest 5. marts 2010. Da der er begrænset deltagerantal gælder ’først-til-mølle’ princippet.
Formål: Dyrke sport individuelt og på hold, have det sjovt og lære om
kostens betydning generelt og specielt for udvikling af hjernen. Vi skal høre mere om, hvordan man får motion, når man har et handicap, og lære lege og spil, hvor alle kan være med. En diætist fortæller, hvad det er vigtigt at spise, og hvad kosten gør ved kroppen. Herefter vil vi i fællesskab lave nogle sunde retter. Enkeltintegrerede spastikere kan være fritaget fra sport i skolen. I denne weekend er der gode muligheder for at prøve en masse af det, man måske tidligere har været afskåret fra.
Yderligere oplysninger: Alle indlogeres i Hou Søsportcenters dejlige
feriehuse, der ligger i tilknytning til Egmont Højskolen.
Program
Fredag: Indkvartering fra kl. 16, aftensmad og socialt samvær. Oplæg fra en af Spastikerforeningens informatører.
Lørdag: Morgenmad, hvor vi smører en frokostmadpakke. Sport og aktivitet på Egmont Højskolen. Motion, spil og leg v/Lisa Schlage, idrætslærer på Egmont Højskolen og breddekonsulent i DHIF. Alle er med, såvel voksne som unge. Oplæg af en diætist om kostens betydning for at vi har det godt. Hvad skal jeg spise meget af, hvad skal jeg spise mindre af? Vi laver selv sund mad til aftenens sociale samvær.
Søndag: Morgenmad, hvor vi også smører en frokostmadpakke.
Sport og aktivitet. Der vil bl.a. blive mulighed for at prøve skolens